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PeakDay se sifncroniza con el Apple Watch, FitBit y el anillo Oura para realizar un seguimiento de la temperatura corporal a lo largo del ciclo menstrual.

MÁS INFORMACIÓN

APPLE WATCH

PeakDay ahora funciona con el Apple Watch. ¡Usa tu reloj para dormir y sincronizalo cuando te despiertes!

Para usar PeakDay con el Apple Watch necesitas un modelo con sensores de temperatura, como el Apple Watch Series 8 o el Apple Watch Ultra.

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CONSEJOS Y TRUCOS

FITBIT

Los usuarios de Fitbit pueden sincronizar sus datos de temperatura corporal con PeakDay para realizar un seguimiento de la temperatura. ¡Usa tu reloj para dormir y sincronizalo cuando te despiertes!

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CONSEJOS Y TRUCOS

ANILLO OURA

Si quieres medir la temperatura durante la noche, pero prefieres llevar algo en el dedo, PeakDay también se sincroniza con el anillo Oura.

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CONSEJOS Y TRUCOS

COMENZAR Y CONSEJOS

APPLE WATCH | Comencemos

¡Descarga PeakDay hoy! www.peakday.com/prueba
¿Cómo configurar mi reloj?
- Para configurar la integración del Apple Watch desde tu cuenta de PeakDay existente, ve a la aplicación PeakDay y haz clic en Configuración>Conectar/Desconectar dispositivo. Haz clic en Acepto lo anterior y deseo continuar, despues selecciona Conectar/Desconectar dispositivo. Aparecerá una ventana con las opciones del dispositivo. Haz clic en Conectar junto al Apple Watch. Haz clic en Abrir en PeakDay.
- Apple Watch - Video:
Hay varas opciones en las aplicaciones Apple Watch y Apple Health. ¿Qué debo activar?
- En la app Apple Watch, entra en Sueño>activa Seguir sueño con el Apple Watch.
- Deberás crear un horario de sueño en tu reloj. En Sueño selecciona "Administrar el enfoque del sueño en la configuración.
- Dentro de "Enfoque en el sueño", selecciona tu horario y actívalo en "Programar".
- Ingresar manualmente tu temperatura anulará la sincronización de temperatura. Si ingresas manualmente, la temperatura no se sincronizará durante el día. Tendrás que esperar 24 horas para que tu temperatura vuelva a sincronizarse.
¿Tu temperatura no se sincronizó y no estás segura de cuál era tu temperatura?
- Ve a la app Salud de Apple. Selecciona Medidas corporales.
- Desde aquí puedes seleccionar Temperatura de la muñeca.
- La lista de todas las temperaturas tomadas con tu reloj se mostrará aquí. Selecciona el día en el que necesitas ver su temperatura.

APPLE WATCH | Consejos y trucos

Asegúrate de que tu Apple Watch sea de la Serie 8 o posterior. Los relojes anteriores a la Serie 8 no toman la temperatura de la muñeca.
¡Vincular un dispositivo es una función nueva en PeakDay! Asegúrate de tener la actualización más reciente de PeakDay para vincular tu dispositivo. Las versiones anteriores de PeakDay no tienen una lista de dispositivos como una opción.
¿Por qué mi Apple Watch no sincroniza mi temperatura con PeakDay?
- La app Salud de Apple y PeakDay deben estar abiertos al mismo tiempo para sincronizarse.
- El Apple Watch establecerá una temperatura de referencia basada en la temperatura de la muñeca mientras duermes. Recuerda que la opción Sueño debe estar activada en la aplicación Apple Health.
- Debes usar tu reloj durante al menos 5 días completos para establecer la temperatura de referencia de la muñeca.
- Debes dormir al menos 4 horas por noche para que tu reloj sincronice la temperatura.
- Es posible que su reloj esté demasiado flojo. Asegúrate de que la correa de tu reloj esté ajustada a tu muñeca, ya que de lo contrario es posible que no te tome la temperatura.
Consejos de la app Salud
- En la app Salud de Apple, configura tu horario de sueño. Para que se recopilen los datos de temperatura de la muñeca debes configurar el horario de sueño y activar el enfoque del sueño. Te recomendamos que actives la opción "Usar el horario para el enfoque del sueño", lo que habilitará el enfoque del sueño automáticamente en función del horario del sueño.
- En la app Apple Watch en tu teléfono, activa "Seguir el sueño".

FITBIT | Comencemos

¡Descarga PeakDay hoy! www.peakday.com/prueba
¿Cómo configurar mi Fitbit?
- Para configurar la integración de Fitbit desde tu cuenta de PeakDay existente, ve a tu aplicación PeakDay y haz clic en Configuración>Conectar/Desconectar dispositivo. Haz clic en Acepto lo anterior y deseo; después selecciona Conectar/Desconectar dispositivo. Aparecerá una ventana, selecciona Conectar Fitbit. Se abrirá la aplicación de Fitbit y te pedirá que marques todas las casillas obligatorias> selecciona Permitir.
- Fitbit – video
Hay muchas opciones en la aplicación de Fitbit. ¿Qué se activa?
- En la aplicación de Fitbit, activa Sueño y temperatura.
- Tu Fitbit tardará 24 horas en establecer una temperatura.
- Ingresar manualmente tu temperatura anulará la sincronización de tu temperatura. Si ingresas manualmente, la temperatura no se sincronizará durante el día. Debes esperar 24 horas para que tu temperatura vuelva a sincronizarse con PeakDay.
- Si has utilizado una dirección de correo electrónico incorrecta, sigue estos pasos:
  - Desconecta tu Fitbit de PeakDay y vuelve a conectarlo a la aplicación PeakDay.
  - Ve al sitio web de Fitbit (desde el dispositivo en el que usas la aplicación de Fitbit) y cierra sesión en la cuenta de Fitbit. Consejos y trucos generales.

FITBIT | Consejos y trucos

¡Sincronizar dispositivos es nuevo en PeakDay! Asegúrate de tener la actualización más reciente de PeakDay para sincronizar tu dispositivo. Las versiones anteriores de PeakDay no tienen una lista de dispositivos como una opción.
No todos los Fitbits toman la temperatura de la muñeca. Asegúrate de que tu Fitbit sea uno de los siguientes modelos cuando intentes sincronizar tu dispositivo con PeakDay:
- Fitbit - Versa 3
- Fitbit - Carga 5
- Fitbit - Sin
- Fitbit - Versa 2
- Fitbit - Lujo
¿Por qué mi Fitbit no sincroniza mi temperatura con PeakDay?
- Tu primera temperatura se registrará 24 horas después de configurar tu dispositivo en PeakDay.
- Las aplicaciones Fitbit y PeakDay deben estar abiertas al mismo tiempo para sincronizarse. La aplicación Fitbit y PeakDay sincronizarán tu temperatura cada 5 minutos.
- Debes dormir al menos 3 horas por noche para que tu Fitbit sincronice tu temperatura.
- Tu Fitbit establecerá una temperatura de referencia basada en tu temperatura mientras duermes. Recuerda que debes tener el modo de Sueño activado dentro de tu aplicación de Fitbit.
- Si no has logrado sincronizar las tendencias de temperatura de Fitbit con PeakDay, es posible que hayas utilizado una dirección de correo electrónico incorrecta para verificar tu cuenta de Fitbit.
  - Al conectar tu cuenta de Fitbit a Peakday, se te pedirá que inicies sesión en Fitbit Cloud. Ahí, debes ingresar la dirección de correo electrónico que utilizaste para crear tu cuenta de Fitbit. Puedes ver qué dirección de correo electrónico está asociada a tu cuenta de Fitbit en la página Configuración de la aplicación de Fitbit.

ANILLO OURA | Comencemos

¡Descarga PeakDay hoy! www.peakday.com/prueba
¿Cómo configuro mi anillo Oura?
- Para configurar la integración de Oura Ring desde tu cuenta de PeakDay existente, ve a tu aplicación PeakDay y haz clic en Configuración>Conectar/Desconectar dispositivo. Haz clic en Acepto lo anterior y deseo; después selecciona Conectar/Desconectar dispositivo. Aparecerá una ventana, selecciona Conectar anillo Oura. Se abrirá la nube de Oura y te pedirá que marques todas las casillas obligatorias> selecciona Aceptar.
- Anillo Oura – video
  >

Hay muchas opciones en la aplicación Oura Ring. ¿Qué se activa?
- En la app Oura Ring, activa el sueño y la temperatura.
- Tu Oura Ring tardará 24 horas en establecer una temperatura.
- Ingresar manualmente tu temperatura anulará la sincronización de temperatura. Si ingresas manualmente, la temperatura no se sincronizará durante el día. Debes esperar 24 horas para que tu temperatura vuelva a sincronizarse con PeakDay.
- Si has utilizado una dirección de correo electrónico incorrecta, sigue estos pasos:
  - Desconecta tu anillo Oura de PeakDay y vuelve a conectarlo a la aplicación PeakDay.
  - Ve al sitio web de Oura Cloud (desde el dispositivo en el que utilizas la aplicación Oura Ring) y cierra sesión en la cuenta de Oura.

ANILLO OURA | Consejos y trucos

¡Sincronizar un dispositivo es una función nueva en PeakDay! asegúrate de tener la actualización más reciente de PeakDay para vincular tu dispositivo. Las versiones anteriores de PeakDay no tienen una lista de dispositivos como una opción.
No todos los anillos Oura son compatibles con PeakDay, asegúrate de que tu anillo sea de uno de los siguientes modelos:
- Oura - Anillo de 3.ª generación
- Oura - Anillo de 2.ª generación
¿Por qué mi anillo Oura no sincroniza mi temperatura con PeakDay?
- Tu primera temperatura se registrará 24 horas después de configurar Tu dispositivo en PeakDay.
- La aplicación Oura Ring y PeakDay deben estar abiertas al mismo tiempo para sincronizarse. La aplicación Oura Ring y PeakDay sincronizarán tu temperatura cada 5 minutos.
- Tu anillo Oura establecerá una temperatura de referencia en función de tu temperatura mientras duermes. Recuerda que debes tener activado el modo de Sueño en la aplicación Oura Ring.
- Debes dormir al menos 3 horas cada noche para que tu anillo Oura sincronice la temperatura.
- Si no has logrado sincronizar las temperaturas de Oura con PeakDay, es posible que hayas utilizado una dirección de correo electrónico incorrecta para verificar tu cuenta de Oura.
  - Al conectar tu cuenta de Oura Ring a Peakday, se te pedirá que inicies sesión en Oura Cloud. Ahí, debes introducir la dirección de correo electrónico que utilizaste para crear tu cuenta de Oura Ring. Puedes ver qué dirección de correo electrónico está asociada a tu cuenta de Oura Ring en la página Configuración de la aplicación Oura Ring.

¿QUÉ DICE LA GENTE DE PEAKDAY?

"¡La mejor aplicación para practicar la PNF!" - Susana

"¡Soy nueva usando PNF y es fácil confundirte con toda esta información. Esta aplicación hace que sea más fácil entender y practicar la PNF!" - María

"Excelente aplicación para dar seguimiento a tu fertilidad." -Carla

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